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Description A QUEL ÂGE COMMENCER LA MUSCULATION ?
A quel age aller en salle de musculation? La musculation empêche de grandir ?
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Les compléments alimentaires que j’utilise:
Impact whey protein gout choco (30g a 10h et après la muscu)
Soy protein isolate vanille (30g a 16h)
Mypre (pre workout) ( 2 scoops 30min av muscu)
Créatine monohydrate (5g après la muscu)
Omega 3,6,9 (1 gélule matin, midi, soir)
Glutamine (5g après la muscu)
AAKG (2g avant la muscu)
Acètyle L carnitine (2g avant muscu et 2g avant dormir)
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Source : https://www.youtube.com/watch?v=EdOj4j0vhos
Moi tu me parles pas d'âge
mes bras sont trop mince et je pesse 30 kg à presque que 13 ans
Moi j'ai commencé la musculation à 14 ans
Pour commencer le musclu en utilisant quel élément ?
G 13 ans donc jpp minscrire a la salle 😢
Merci beaucoup tu me motive tellement
Ah ouais Tibo a l'époque… c'était quelque chose – DAMN 🤣
"que l'on peut supprimer l'historique de son ordi" tu m'as tué xD
perso je trouve que si l'on veut commencé au plus jeune age comme moi il faut faire des petits exercice comme les pompes et les abdos apres moi jai fait ca a 10 ans et maintenant a treize ans je fais squat pompes abdos traction gainage et alters
2022 🙂
Ducoup est ce que si on ft la musculation à 15ans on grandit pu
Je suis en 2022
J’ai 15 ans j’ai commencé la musculation à 13 ans avec du poids de corps je me suis inscrit en salle à 14 ans et aujourd’hui j’ai 15 ans je travaille en PPL et je travaille en analytique 6 fois par semaine avec une alimentation très équilibré, je prends également des protéines en poudre, des bars protéinés etc.. Aujourd’hui j’ai un très bon physique, il y a même déjà des gens qui m’ont demandé si je m’étais piqué pour avoir ce physique à seulement 15 ans
Merci tibo je suis tes exercices de temps en temps comme j ai 14ans et dans 2ans je rentre dans la gendarmerie c est pour sa que je le suis lancer dans la musculation et que j ai commencer à suivre des exercices il sont trop bien merci beaucoup tibo
Il peut pas fermer sa gueule est répondre à la question
j ai 12 ans
hahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahha
Thibault tu as mis du cœur à ton introduction
Je vais commencer à 8ans
J ai 13 ans et je fait 1 metre 63 donc c est bon ou pas
tibo stp stp on commence par ou et par quoi pour la muscu a 14 ans ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Cc Tibo j’espère que tu va bien j’ai 11ans et j’aimerais fair de la muscu mes mon père me dis je suis trop petit
wesh ta trop d'energie continue comme sa
a
a
a
tibo je voulais savoir si je peut commencer la muscu a 9 ans stp répond moi tibo
Bonjour ou Bonsoir, des années plus tard je pose cette question j’ai 14 ans et j’ai une question est ce que tout ce qui touche à la colonne vertébrale est dangereux donc le dos ?
Tkt ces l’accole 😂
Je commencé la musculation à 12 ans
Mon corps est devenu musclé
Mais je commencé à avoir des douleurs au niveau du genou
C'est normal
Je faisais des pompes , des abdos
Musclé mon dos , mes épaules , mes bras
Mais la douleur ne m'empêche pas de travailler
J'ai 12 ans je tire des altères de 12 kilos et j'en fais 12 répétitions pour élargir mon dos.
Moi j'ai 9 ans et je fais de la muscu 💪
Moi j’ai 12 ans et je fait depuis 2 ans et j’ai aussi peure de ne pas grandir mais mes bras son énorme par contre
Moi avec mes boutons depuis mes 12ans😑
Ptn il était très cringe Tibo inshape de mtn il ez
Donc tant que ya pas d'acnée pas de muscu
Ou ’tu devien un moine shaoling
Thibault type tu m’as tellement motivé que je pense que je vais finir comme toi
J'ai 13 ans et je an fai a toute les 2 jour avec mon fr de 17 ans a la maison😃
Ssspppllllllleeeennnnnnddddiiiiiddda 😂 tibo alias jim Carrey
Ta fumé quoi toi 😂😂sinon merci
Tibo je peux commencer la musqule à 11ans
Cool🔥💙🔥
On peut commencer à 13 ans
Pourquoi tu cri
Ptdrrrr 😂😂😂😂 il m'a tue avec sa Vedeo ✌️🤩
Moi je fais des fois , j'ai 15 ans , mon poid je crois c'est juste 48kg je veux grossir un peu
A chaque fois que je vais au temple pour m’inscrire on me dit que je suis trop jeune car j’ai 14 ans du coup je sais pas comment faire ?
Grace à toi j ai commencé la muscu
Slt les passants de 2021
je met 10 kl sur le alter alors pour un mec de 14 ans