L Orange Bleue Salle De Sport dernier 2023

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Description A QUEL ÂGE COMMENCER LA MUSCULATION ?

A quel age aller en salle de musculation? La musculation empêche de grandir ?
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Les compléments alimentaires que j’utilise:

Impact whey protein gout choco (30g a 10h et après la muscu)
Soy protein isolate vanille (30g a 16h)
Mypre (pre workout) ( 2 scoops 30min av muscu)
Créatine monohydrate (5g après la muscu)
Omega 3,6,9 (1 gélule matin, midi, soir)
Glutamine (5g après la muscu)
AAKG (2g avant la muscu)
Acètyle L carnitine (2g avant muscu et 2g avant dormir)

Business contact : t.delapart@tbs-education.org

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This Post Has 50 Comments

  1. perso je trouve que si l'on veut commencé au plus jeune age comme moi il faut faire des petits exercice comme les pompes et les abdos apres moi jai fait ca a 10 ans et maintenant a treize ans je fais squat pompes abdos traction gainage et alters

  2. J’ai 15 ans j’ai commencé la musculation à 13 ans avec du poids de corps je me suis inscrit en salle à 14 ans et aujourd’hui j’ai 15 ans je travaille en PPL et je travaille en analytique 6 fois par semaine avec une alimentation très équilibré, je prends également des protéines en poudre, des bars protéinés etc.. Aujourd’hui j’ai un très bon physique, il y a même déjà des gens qui m’ont demandé si je m’étais piqué pour avoir ce physique à seulement 15 ans

  3. Merci tibo je suis tes exercices de temps en temps comme j ai 14ans et dans 2ans je rentre dans la gendarmerie c est pour sa que je le suis lancer dans la musculation et que j ai commencer à suivre des exercices il sont trop bien merci beaucoup tibo

  4. hahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahhaahhahahahaahha

  5. tibo stp stp on commence par ou et par quoi pour la muscu a 14 ans ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  6. Cc Tibo j’espère que tu va bien j’ai 11ans et j’aimerais fair de la muscu mes mon père me dis je suis trop petit

  7. Bonjour ou Bonsoir, des années plus tard je pose cette question j’ai 14 ans et j’ai une question est ce que tout ce qui touche à la colonne vertébrale est dangereux donc le dos ?

  8. Je commencé la musculation à 12 ans
    Mon corps est devenu musclé
    Mais je commencé à avoir des douleurs au niveau du genou
    C'est normal
    Je faisais des pompes , des abdos
    Musclé mon dos , mes épaules , mes bras
    Mais la douleur ne m'empêche pas de travailler

  9. J'ai 12 ans je tire des altères de 12 kilos et j'en fais 12 répétitions pour élargir mon dos.

  10. Moi j’ai 12 ans et je fait depuis 2 ans et j’ai aussi peure de ne pas grandir mais mes bras son énorme par contre

  11. Thibault type tu m’as tellement motivé que je pense que je vais finir comme toi

  12. Ptdrrrr 😂😂😂😂 il m'a tue avec sa Vedeo ✌️🤩
    Moi je fais des fois , j'ai 15 ans , mon poid je crois c'est juste 48kg je veux grossir un peu

  13. A chaque fois que je vais au temple pour m’inscrire on me dit que je suis trop jeune car j’ai 14 ans du coup je sais pas comment faire ?

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