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Description COMBIEN D'ENTRAINEMENT PAR SEMAINE ? (perte de poids et prise de muscle)
Combien faire d’entrainement pour perdre du poids et prendre du muscle
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Source : https://www.youtube.com/watch?v=suTFuX_ykAc
Salut Tibo, je me suis lancé le défi de prendre du muscle en une semaine. J’espère réussir grâce a ta vidéo ! ❤
Salut
Si je passe une journée sans m'entraîner, je ne me sens pas à l'aise. Que faire ?svp
Je fais du 7/7 2-3 heures de seance par jour tout les groupes musculaire 2 fois par semaine je penses je vais caller 1 jour de repos et une sence a choix le cardio
Salut j'ai viens d'être détecté diabètique je peux tjrs continuer à prendre du whey ? Merci
Merci 💪
Merci pour les conseils
ça se voit que tu prends des proteines
Tibo tu peu donner un exemple de séance intensif stp ?
2 fois par semaines mais je re-débute , et je suis maman solo j'ai pas tout le temp le temp
Muscu chaque jour repos dimanche
Moi aussi je vais faire de la boxe anglaise
c'est 2 ça me suffit Ça me fatigue a la longue
Moi jours de repos le dimanche 🙋♂️
Tout les jours 30/40min
Presque tout les jour avec matériel et grâce à toi mon corp à évoluer merci infiniment
Je m'entraîne 6 fois par semaine, musculation, boxe, natation, vélo, course et escalade.
DAMN TIBO JAI 15 ANS JE MENTRAINE 4 FOIS PA SEMAINE PENDANT 1H30 CEST GRACE A TES VIDEO QUE JAI COMMENCER LA MUSCU MERCI TU Gère
18 séances par semaine (3 par jour et repos le dimanche) avec des séances de chacune 20 à 30 mn. Merci Tito pour ta motivation et tes entraînements 💪🏻💪🏻💪🏻
Slt Tibo ,a partir de quelle âge tu nous conseilles de commencé la muscu ?(j'ai 13 ans)
Merci tu es le boss💪
Salut , j'ai un rdv pour m'inscrire en salle de sport , en faisant déjà du karate , je pense partir sur une séance 1 jour sur 2 , sa me paraît pas mal. A voir ce que le coach va me dire.
Est-ce que c'est possible de perdre du gras avec un déficit calorique sans perdre de muscle ?