نصائح لصيانة وتنظيف الدراجة الرياضية في المنزل.
الصيانة الدورية للدراجات الرياضية مهمة جدًا، ليس فقط لزيادة متانة وأداء الدراجة، ولكن أيضًا لضمان سلامتك عند ركوب الدراجات. فلنتعرف مع velo-talk.com بالتفصيل على كيفية صيانة الدراجات الرياضية وإرشادات بسيطة لتنظيفها في المنزل في المقال التالي. 1. ملخص لأكثر من…
يجب على راكبي الدراجات تجنب 12 نوعًا من الأطعمة.
يدرك معظم الناس أن الحالات الجسدية أو الطبية المختلفة تتطلب اعتبارات غذائية خاصة. تختلف الاحتياجات الغذائية أيضًا حسب العمر والوزن ونمط الحياة. لذلك ليس من المفاجئ أن نعرف أن الرياضيين لديهم أيضًا احتياجات غذائية خاصة. انضم إلى Xedap.vn لمعرفة المزيد…